Ateliers
Yoga des Tout-petis
<< Les enfants veulent tout connaître. Ils saisissent très vite. Leur attention va en même temps dans toutes les directions et dans une seule à la fois et on devrait les encourager à développer cette capacité >>
B.K.S. Iyengar
Qu'est-ce-que c'est?
Le mot yoga signifie UNION. Il s'agit d'une science ancienne, développée il y a plus de 5 000 ans, qui enseigne l'harmonisation du corps et de l'esprit.
Adapté aux enfants, le yoga se pratique dans un univers ludique à travers des postures et des exercices de respiration et de méditation.
De nombreuses études scientifiques notamment anglophones, soulignent les bienfaits du yoga sur la santé physique et psychologique des enfants.
Comment se déroulent les ateliers ?
Séances d'environ 30 à 45 min.
Venez partager un moment de complicité et de pleine conscience avec votre enfant.
Les séances sont ludiques et thématiques. Je vous amène dans un univers imaginaire ou conté à travers des postures de yoga, des découvertes sensorielles et musicales, mais aussi des exercices de respiration et de petits jeux.
Ateliers parent/enfant pour les
18 mois - 3 ans.
Des bienfaits pour tous :
Le yoga favorise le bien-être, l'équilibre ainsi que la perception du schéma corporel de votre enfant.
Le yoga favorise l'attention, la concentration et diminue le stress et l'anxiété.
Vous partagez un moment de plaisir et de détente avec votre enfant.
Votre enfant développe sa confiance en soi et son affirmation de soi.
Le yoga améliore le calme et le respect. Il augmente également la capacité d'adaptation de votre enfant.
Vous souhaitez que j'intervienne en structure petite enfance ou en association pour des ateliers auprès des familles,
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.